Regra de pontos: como funciona em 2026
Idade + tempo de contribuição precisam somar 93 pontos (mulher) ou 103 (homem) em 2026 — a exigência sobe 1 ponto por ano, até 100/105.
Requisitos em 2026
- · 93 pontos (mulher) / 103 pontos (homem) em 2026
- · Mínimo de 30 anos de contribuição (mulher) / 35 (homem)
- · Só para quem já contribuía antes de 13/11/2019
Na prática
Cada ano trabalhado vale 2 pontos (1 de idade + 1 de contribuição), enquanto a exigência sobe só 1 — quem contribui sem parar sempre alcança. É a regra mais comum para quem começou a trabalhar cedo.
Vale saber: Sem idade mínima: quem começou muito cedo pode se aposentar mais jovem por aqui.
Qual regra chega primeiro pra você?
O simulador compara as 5 regras de transição de uma vez e mostra quando você cumpre cada uma.
Você já cumpre pelo menos uma regra de transição 🎉
Nenhuma regra alcançada no horizonte projetado
Projeção assume contribuição contínua daqui em diante, em anos completos.
Estimativa educativa em anos completos — a data exata depende do seu CNIS (meses e vínculos reais). Antes de decidir, confirme no Meu INSS ou com um especialista previdenciário.
Fontes legais
- §EC 103/2019 (Reforma da Previdência), arts. 15 a 20 — regras de transição e progressão anual
- §Requisitos de 2026 conferidos nas publicações oficiais do INSS (gov.br/inss)
Atualizado em 01/08/2026 · Estimativa de elegibilidade em anos; a data exata e o valor do benefício dependem do CNIS — confirme no Meu INSS.